Stres je psychický stav človeka, odpoveďou organizmu na záťaž.  Nie je chorobou,u väčšiny ľudí sa počas stresu prejavuje podráždenosť, nervozita, nesústredenosť a neschopnosť zadeliť si úlohy. Je to pre organizmus človeka nepríjemná situácia, pretože ho dostáva z rovnovážneho do nevyváženého stavu. Telo vtedy zapája všetky mechanizmy, aby v stresovej situácii dokázalo nejako reagovať, prežiť.

V predvianočnom čase sa na našej škole zrealizovala odborná prednáška, ktorú viedol Ing. Štefan Laurenčík, inšpektor oddelenia BOZP 2.2 Inšpektorátu práce  v Žiline.  Nastolená téma dáva mnoho otázok a odpovedí na súčasný stav v našej spoločnosti. Bezprostredne sa nás dotýka, nikoho neobchádza a každý z nás už mal možnosť riešiť podobné problémy.

Naši žiaci s veľkým záujmom sledovali prednášku a diskusia na záver bola  dôkazom, že téma ich zaujala, je aktuálna a priniesla im nový pohľad na problematiku a riešenie ťažkých životných situácií. Veríme, že aj týmto spôsobom sa podarí mladým ľudom vyriešiť neraz zložité životné situácie a problémy v osobnom živote, vyhnúť sa zhoršeniu fyzického zdravia, vyhnúť sa užívaniu drog, prehodnotiť riziká, ktoré z  tohto správania vyplývajú a naučiť sa zvládnuť stres.

Na záver štyri základné spôsoby, ako sa vyrovnať so stresom 🙂

1. Relaxácia – využiť každú voľnú chvíľu na oddych.
2. Nedovoliť, aby sa z malej stresovej záležitosti stala veľká.
3. Cvičenie – posilniť telo aj ducha.
4. Zníženie chemických stresových faktorov – alkohol, káva, nikotín…..

{jaloadposition japos=“template_image_slider“ source=“folder“ folder_images=“/images/stories/1415/nostress/“}